Wollen wir langfristig und erfolgreich zur eigenen Gesundheit und zum eigenen Glück beitragen, werden wir nicht drum herum kommen uns früher oder später mit unseren eigenen Schattenseiten zu konfrontieren. Damit gemeint ist die Auseinandersetzung mit den uns innerliegenden Wesenszügen, die wir bis dahin nur ungern oder gar nicht bereit waren anzuschauen und anzunehmen. Doch genau diese verdrängten Emotionen, die sich anfangs unangenehm fühlen und doch zu uns gehören, können Schmerzen, Verspannungen, Unwohlsein, Stress und Krankheiten auslösen. Daher ist es wichtig zu lernen diese zu erkennen und als Teil von uns zu akzeptieren.
 
Jeder Heilungsprozess ist also ein Weg der Ganzwerdung, der Bewusstmachung und der Akzeptanz.
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